KBM Talks | Gerrit Huber

Ganzheitliche Fitness statt Ego-Pumpen!

In dieser Folge von KBM – Talks ist Gerrit Huber zu Gast: Personal Trainer aus Steinfurt, spezialisiert auf Unternehmer, medizinisches Fitnesstraining und alltagstaugliche Routinen.

Themen dieser Episode

✅ Warum Gerrit Personal Training statt „Studio-Standard“ wählt – persönlich, flexibel, ergebnisorientiert
✅ Gesundheit über Optik: Mobilität, Stabilität & Schmerzfreiheit als wahre Ziele
✅ Unternehmer-Alltag: Training trotz voller Termine – mit festen Slots & maximaler Flexibilität (auch zuhause)
✅ Ernährung vs. Training: Warum ~80% Ergebnis auf Ernährung zurückgehen
✅ Schlaf als Performance-Booster: Heißhunger & Energie im Griff
✅ Körperanalyse & Fortschrittsmessung: Motivation durch messbare Werte
✅ Häufige Fehler im Studio: Kein Warm-up, zu wenig Mobilität & Rumpfstabilität
✅ Faszien, Chronobiologie & „medizinisches Fitnesstraining“ einfach erklärt
✅ Erfolgsgeschichten: Kontinuität schlägt Motivation – 1× pro Woche kann reichen
✅ Gerrits Vision: Eigenes Studio in Steinfurt (ab 80 m² gesucht) + weiter Hausbesuche